'2017/12'에 해당되는 글 106

  1. 2017.12.31 루이비통 빅토린월릿 푸시아 색상 : 루이비통 단지갑 M62360
  2. 2017.12.31 우리집 내진설계 간편조회 이용해보니?
  3. 2017.12.31 유럽축구 선수권대회 우승팀 1편 : 유럽선수권대회 1회~5회 우승
  4. 2017.12.30 우리은행 위비톡 환전 : 온국민환전으로 바트 환전하기, 태국여행
  5. 2017.12.30 비염 코세척기 : 메디코어 노즈 스위퍼
  6. 2017.12.30 카페스미냑 : 스미냑51 코코넛 + 당근케이크
  7. 2017.12.29 오금동 기린차이나 중국집 깔끔해요
  8. 2017.12.29 Effect of Physical Therapy on Pain and Function inPatients With Hip Osteoarthritis A Randomized Clinical Trial
  9. 2017.12.29 대구 안지랑 한바가지 곱창 막창 : 곱창, 염통, 막창 3형제
  10. 2017.12.28 가든파이브 현대아울렛 추산회관


루이비통 단지갑 M62360 : 빅토린월릿 푸시아 색상 








루이비통 단지갑 : 모델명 M62360


루이비통 단지갑 


빅토린 월릿 푸시아 색상 소개해 드려요~!


처음 구매시 이런 박스에 들어있어요.


화려하지 않으면서


꽤 멋스럽죠?








그럼 박스를 열어볼까요?


서랍형식으로 여네요







더스트백에 잘 쌓여져 있습니다.









루이비통 빅토린월릿 제품정보

루이비통 빅토린월릿은


단지갑 모델이예요.



칼라는 푸시아 색상이구요~!


버튼색이 내부 색깔 입니다.



루이비통 빅토린월릿 사이즈 :


가로 11cm×세로 9cm× 폭2cm 


장지갑이나 중지갑을 가지고 다니기 불편할 때 


혹은 작은 사이즈의 가방에도 


쏙 들어가는 아담한 크기입니다.








루이비통 빅토리아월릿 안쪽 모습

카드 수납은 6개 할수 있구요.


안쪽으로도 2개 가능합니다.









옆에는 동전 지갑이 있는데 


입체적이지 않아서 


많은 동전을 수납할 수는 없을 것 같아요












루이비통 로고는 


빅토린월릿 가운데에 


요렇게 박혀있습니다






루이비통 빅토린월릿 단점은?


동전 수납쪽의 저 끈이 


지갑을 닫을때 가끔 걸려서 


구겨질 때도 있네요~!



루이비통 빅토린월릿은 


미니멀한 사이즈에 


적당한 수납 공간까지 


데일리로 쓰기에 좋은 지갑입니다^^~!








우리집 내진설계 간편조회 이용해보니?



 


지난번 포항지진 이후 

 

우리나라도 더 이상 


안전지대가 아니라는 것을 알게되었죠.


 

그러다보니 


내진설계가 되어 있는 건물인지를 


확인하고 싶어하는 분들이 많은데요.



 

인터넷으로 


내진설계를 간편하게 조회할 수 있는 서비스가

 

시범적으로 운영되고 있다고 합니다.


 

그래서 저도 한번 해 보았어요.

 

 



 

먼저 네이버에

 

우리집 내진설계 간편조회 서비스를 검색하세요

 

 

 우리집 내진설계 간편조회 [바로가기]

 

 

 

 

홈페이지가 폭주하여 접속 불가라네요.

 

많은 분들이 불안에 떨고 있다는 게

 

느껴집니다.

 

 

 

 





우리집 내진설계 간편조회

  

처음 로그인시 


이용절차에 관한 동의 등 여러 항목을

 

체크 하시고 


아래에 동의함 버튼을 누릅니다.



 

 

 

 


우리집 내진설계 간편조회 : 주소입력


 

상단 바에 주소를 검색하시고

 

아래의 상세주소 선택에서 


해당 주소를 클릭합니다.

 

 

 





우리집 내진설계 간편조회 : 대상여부

  

다행히 저희 집은 


내진설계 의무 적용 대상 건축물로

 

내진설계가 되어 있다고 


볼 수 있겠네요.



 

 


내진설계 대상 건축물 기준확인도 가능



법령 개정 시점별로 


내진설계 대상 건축물이 다른가봐요.


 

오래된 건물은 


내진 설계가 잘 되어 있지 않을 수도 


있겠어요.






 

내진 설계가 되어있지 않으면 


불안에 떨겠어요ㅜㅜ

 

지진에 미리 대비하는 자세가 필요할 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 



유럽선수권대회 우승팀 1편 : 1회~5회 우승







유럽 축구 최고의 축제인 유럽 선수권 대회는 


1960년 프랑스에서 개최한 이래 


최근 2016년에도 프랑스에서 개최되었습니다. 





1회 1960년 프랑스 대회(4개국 출전)


결승전 소련 vs 유고 슬라비아 2:1  


소련 우승. 


역대 최고의 골키퍼이자 유일한 골키퍼 출신 


발롱도르 수상자인 야신의 활약으로 


소련이 우승을 차지합니다.









2회 1964년 스페인 대회(4개국 출전)


결승전 스페인 vs 소련 2:1 스페인 우승







3회 1968년 이탈리아 대회(4개국 출전)


결승전 이탈리아 vs 유고 슬라비아 


1:1(2차전 2:0) 이탈리아 우승




결승전에서 1:1로 무승부를 기록했지만 


당시엔 승부차기가 없어 


2차전에서 2:0으로 이탈리아가 이기면서 


우승컵을 차지합니다.







이탈리아 역대 최고의 공격수 반열에 


올랐던 루이지 리바의 활약으로 


이탈리아는 첫번째 우승을 차지합니다.






4회 1972년 벨기에 대회(4개국 출전)


서독 vs 소련 3:0 서독 우승 








   독일 역사상 최고의 폭격기 게르트 뮐러 





 독일 역대 최고의 주장 카이저 프란츠 베켄바우어




카이저 베켄바우어와 폭격기 게르트 뮐러의 활약으로 


서독은 소련을 3대0으로 대파하며 


첫번째 우승을 차지합니다.



                            



5회 1976년 유고 슬라비아 대회(4개국 출전)


체코 슬로바키아 vs 서독 2:2(5:3) 


체코 슬로바키아 우승 





결승전 승부차기에서 파넨카가 


그 유명한 파넨카 킥으로 


승부차기를 성공시키면서 


체코 슬로바키아가 우승을 차지합니다.





유럽선수권대회 우승편 2편에선 


8개국으로 확대된 


1980년 이탈리아 대회부터 알아보겠습니다.







우리은행 위비톡 환전 : 온국민환전으로 바트 환전하기, 태국여행




여행에 앞서 여기저기 태국여행을 위해


외화환전을 알아보았는데 


국민은행 환전은 우대율이 50% 이고,


우리은행은 환전은 55%라는 말을 듣고 


우리은행 위비톡을 깔아봅니다.





우리은행 위비톡 회원가입 짜증대박

아 이거 가입하는거 


엄청 귀찮고 할거 많아요~!







저처럼 소액 바꾸시거나 


인천공항이 아닌 


다른곳에서 출발하시는 분은 


그냥 5만원권 가져가서 


현지에서 바꾸시는 것도 


나쁘지 않을 것 같아요~!









태국 바트 환전 : 우리은행 위비톡 온국민환전

일단 환전을 위해 


두번째 있는 온국민환전을 클릭해요~!


주요통화는 90%네요~!



주요통화 = USD, JPY, EUR


기타통화 환전은 55% 우대


기타통화는 주요통화외를 


의미합니다.










환율우대기간이 


7월1일부터 12월31일까지입니다.


우대기간은 매번 바뀌니깐


확인해보고 결정을 하셔야겠어요.


[환전신청] 클릭








우리은행 온국민환전 : 개인정보 기입


환율을 하는 분의 정보를 입력합니다.







전 추천인이 없어서 없음 눌렀어요


다 입력하시고 확인 눌러주세요










입력을 확실하게 하라고 


두번 강조합니다.



위비톡 환전 주의사항


나중에 은행에서 수령할때 


전화번호로 조회하니 실수하지 마세요!








필수사항만 체크하고 확인









위비톡 온국민환전 : 금액설정



저는 30만원정도만 환전하고 


나머지 부족하면 현지에서 5만원권으로 


환전하기로 했어요


다 입력하시고 예금주확인 눌러주세요.












바트환전을 하고 받을 곳을


정해줘야죠~!









인천공항 이용하시는 분들은 편하겠어요!


환전신청 클릭!








왜죠?


ㅜㅜㅜ


이때 포기했어야....






처음부터 다시하면 여기까지 옵니당






완료화면이어요.







요렇게 확인 문자도 옵니다.








위비톡으로 환전하면 받을 수 있는 혜택이어요


필요하신 분들 사용하시면 좋겠네요




우리은행 위비톡 환전 : 미리 전화해보기


위비톡으로 환전한 금액을


교부받으러 가기 전에 


은행에 전화해서 상담원 연결하면 


어느 은행으로 신청했냐고 물어봐요



해당 은행에 지폐 보유여부 꼭 확인 하시고 


교부받으러 가세요!







비염 코세척기 : 메디코어 노즈 스위퍼




 



안녕하세요~

 

오늘은 영원한 고통 


비염에 좋은 코세척기를 소개하려합니다!!!



 

꼭 비염이 아니더라도 


요즘같은 미세먼지가 많은 날은 


호흡기에 정말 안좋을꺼에요 ㅠ..ㅠ

 


그래서 요즘에 방송에도 


연예인이 사용하는 것이 나오면서 


다시 관심가지고 봤던 것 같애요..!!



 

저는 비염이 있어서 


건조한 환경이나 / 먼지가 많은곳 /


미세먼지가 많은 날에도

 

항상 코에서부터 신호가 오더라고요 





 

그래서  결심한 코세척기


바로 노즈 스위퍼 랍니다.

 




 



비염에 좋은 코세척기 : 코세정분말 포함



저는 이렇게 코세척기와 


코세정분말을 함께 구매했는데요~~


 

코세정분말은 약국에서 


코세척식염수로 사용해도 되지만


 

이 노즈 스위퍼 코세정분말은 


한번에 사용할 수 있게 담아져 있어서

 

편리하기 때문에 같이 구매했어요~~~



 

 


노즈 스위퍼 : 초세척기 + 코세정분말


구성품은 이렇게 되어있는데요~~


1. 코세척기

 

2. 세척분말

 

3. 사용 후 용기를 세척하기 쉽게 세척솔

 

4. 세척 후 편리하게 말릴 수 있도록 거치대

 

이렇게 구성되어있더라고요~~@..@




코세척기 : 노즈 스위퍼 사용방법

 

1. 세척용기에 세척분말을 하나 넣은 후

 

2. 용기에 점선까지 물을 담은 후

 

3. 머리를 숙이고 입으로만 숨을 쉬고 


"아~" 소리를 내면서

 

4. 용기를 콧구멍에 밀착시키고 누르면 되는데요


 

(그럼 물이 반대 콧구멍으로 나오게되요~)



 

이렇게 같은 방법으로 양쪽 다 하면됩니다!!!

 

사용 후 용기를 세척솔로 세척 후 


깔끔하게 말리면됩니당!!



 




노즈 스위퍼 세척솔

 

가늘고 길게 생겨 호스 내부를 


깔끔하게 닦을 수 있겠네요



 



이렇게 세척 후에 


거치대에 올려서 


위생적으로 말릴 수 있어요@@



비염 코세척기 노즈 스위퍼 주의사항

 

주의사항으로는

 

1. 개인용이므로 


가족등 타인과 같이 사용하는 것은 


감염의 원인이 될 수 있습니다.




 

2. 코세척 후 


코를 너무 세게 풀면 


통증 및 중이염의 원인이 될 수 있습니다.



 

이렇게 써있어요!!!

 

아!!! 그리고 


전문의 선생님과 상담후 


사용하는 것이 가장 좋다고 써있네용!!!




 

노즈 스위퍼 코세척기 사용은 


아침에 한번, 저녁에 한번


(하루 두번)이라고 써있지만

 

아침에 하기에는 바쁜감이 있어서 


저녁에만 하고 있어요~~


 

이제 막 써봐서 


아직은 효과를 잘 모르겠지만

 

그래도 미세먼지로부터 피곤한 


코를 깨끗하게 세척해주는 것이니깐

 

뭔가 개운하네용!!!!







카페스미냑 : 스미냑51 코코넛 + 당근케이크






석촌호수옆에 스시를먹으러 왔다가 


먹은후 카페를 가기위해 찾아봤는데 


인스타에 올라온 카페를 찾아가기로 


했습니다. 



지도를 찾아서 골목골목을 돌아다니며 


어렵게 찾은곳 바로 카페스미냑 입니다.



카페스미냑의 내부는 공간이 작았습니다.​









저희는 의자가독특한테이블에앉았습니다. ​








내부가 작아서그런지 아늑합니다. 



여기가 카운터이고 주문하러 갔습니다.​






카페 스미냑 메뉴 및 가격


메뉴판입니다. 


저희는 스미냑51을시키고 


당근 케이크를 시켰습니다. 


케이크도 마지막남은 거여서 늦게왔으면 


못먹을뻔했습니다.​







커피와 당근케이크가 너무 예쁩니다.​








스비냑51은 위에코코넛이 올려져있어서 


식감이 더욱좋았습니다.


커피맛도 굿!!!


이커피는


아이스만됩니다.


 핫은 안됩니다ㅜ​






케익도맛있었어요!


더먹고싶었지만 


ㅜㅜ 



석촌호수 근처 가실때 


한번 가보시는 것도 좋을 것 같습니다.







오금동 기린차이나 중국집 깔끔해요











얼마전에 오픈한 중국집이다.

중국집..이라는 이미지보다는

까페이미지가 강하다.








인테리어도 깔끔.


주방도 훤히 보이게 만들어 놨다.



기린차이나 메뉴 및 가격






가격대는 그냥그냥 그런듯.






기린차이나 탕수육

모든 음식은 주문후 즉석에서


만들어져 나오고 따끈하고 쫄깃쫄깃 맛났다.










역시 탕수육은 고기가 생명?

고기도 도톰했다.







기린차이나 짜장면

그릇색깔이 예전에 중국집에서 사용하던


색깔이어서 정감이 갔다.



하지만 플라스틱이 아니라 도자기..


이것 역시 기름이 많이 떠있는


짜장이 아니라 괜찮았다.









기린차이나 짬뽕밥






기란차이나 짬뽕








들어가있는 홍합이 살이 


도톰해서 좋았고, 

국물역시 그다지 텁텁하지 않고


깔끔하고 얼큰한 맛이었다.







요건 아이들 손님을 위한 그릇.

꼬물꼬물 손은 우리 둘째손.





요새 행사도 하고 있으니 좋다ㅎ


겨울에 따끈한 짬뽕이 생각나거나

달콤한 짜장이 생각날때 

또 가서 먹어야겠다.

성내천 중국집.기린차이나 추천이다.




Effect of Physical Therapy on Pain and Function 

in Patients With Hip Osteoarthritis A Randomized Clinical Trial






ABSTRACT

OBJECTIVE

To determine efficacy of physical therapy on pain and physical function in patients with hip osteoarthritis.


DESIGN,SETTING,ANDPARTICIPANTS

Randomized, placebo-controlled, participant-and assessor-blinded trial involving 102 community volunteers with hip pain levels of 40 or higher on a visual analog scale of 100mm(range, 0-100mm; 100 indicates worst pain possible) and hip osteoarthritis confirmed by radiograph. Forty-nine patients in the active group and 53 in the sham group underwent 12 weeks of intervention and 24 weeks of follow-up (May2010-February2013)


INTERVENTIONS

Participants attended 10 treatment sessions over 12 weeks. Active treatment included education and advice, manualtherapy, homeexercise, and gait aid if appropriate. Sham treatment included inactive ultrasound and inert gel. For 24 weeks after treatment, the active group continued unsupervised home exercise while the sham group self-applied gel 3 times weekly.


MAIN OUTCOMES AND MEASURES

Primary outcomes were average pain (0mm, no pain; 100 mm,worst pain possible) and physical function (Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis Index, 0 no difficulty to 68 extreme difficulty) at week 13. Secondary outcomes were these measures at week 36 and impairments, physical performance, global change, psychological status, and quality of life at weeks 13 and 36.


RESULTS

Ninety-six patients (94%) completed week 13 measurements and 83 (81%) completed week 36 measurements. The between-group differences for improvements in pain were not sig-nificant. For the active group, the baseline mean (SD) visual analog scale score was 58.8mm (13.3) and the week-13 score was 40. 1mm (24.6); for the sham group, the baseline score was 58.0mm (11.6) and the week-13 score was 35.2mm (21.4). The mean difference was 6.9mm favoring sham treatment (95%CI,−3.9to17.7). The function scores were not significantly different between groups. The baseline mean (SD) physical function score for the active group was 32.3 (9.2) and the week-13 score was 27.5 (12.9) units, whereas the baseline score for the sham treatment group was 32.4 (8.4) units and the week-13 score was 26.4 (11.3) units, for a mean difference of 1.4 units favoring sham (95%CI,−3.8to6.5) at week 13. There were no between-group differences in secondary outcomes (except greater week-13 improvement in the balance step test in the active group). Nineteen of 46 patients (41%) in the active group reported 26 mild adverse effects and 7 of 49 (14%) in the sham group reported 9 mild adverse events(P=.003).





엉덩이 퇴행성 관절염 환자에서 통증 및 기능에 대한 물리치료 효과 : 무작위 임상 시험


배경

이 연구의 목적은 엉덩관절 골관절염 환자에서 통증 및 신체 기능에 대한 물리 치료의 효능을 파악하기 위함이었다. 엉덩관절 물리 치료의 사용을 뒷받침하는 근거는 제한적이다.


연구방법

이 연구는 100mm (범위, 0-100mm, 100은 가능한 최악의 통증을 나타냄)의 시각적 아날로그 스케일로 40 세 이상의 고관절 통증 수준을 가진 102 명의 지역 사회 자원 봉사자가 참여한 무작위, 위약 대조, 참가자 및 평가자 맹검 시험이다. 엉덩이 관절염은 방사선 사진으로 확인했다. 활동 군 49 명과 위약 집단 53 명은 12 주간의 개입과 24 주간의 추적 관찰을 받았다. (2011 년 5 월 -2010 년 2 월)


참가자들은 12 주 동안 10 회 치료를 받았다. 활동적인 치료에는 교육 및 조언, 수동 치료, 가정 운동, 적절한 경우 보행 보조가 포함된다. 거짓 치료에는 비활성 초음파 및 비활성 겔이 포함된다. 치료 후 24 주 동안 활동적 그룹은 감시되지 않은 가내 운동을 계속하는 반면, 가짜 그룹은 매주 3 회 젤을 자체 도포했다. 일차 결과는 13 주에 평균 통증 (0mm, 통증 없음, 100mm, 최악의 통증 가능) 및 신체 기능 (Western Ontario and McMaster 대학 골관절염 지수, 0 극도의 어려움 없이는 0 없음)이었다. 이차 결과는 36 주째의이 측정들과 13 주와 36 주에 걸린 장애, 신체 활동, 전 지구 적 변화, 심리적 지위, 삶의 질이었다.


결과

96 명의 환자 (94 %)가 13 주째 측정을 완료했으며 83 명 (81 %)이 36 주째 측정을 완료했다. 통증 개선을위한 집단 간 차이는별로 중요하지 않았다. 활성군의 기준 아날로그 (SD) 시각 척도는 58.8mm (13.3)이었고 주 13 점수는 40.1mm (24.6)였다. 거짓 집단의 경우 기준선 점수는 58.0mm (11.6) 였고 주 13 점수는 35.2mm (21.4)였다. 평균 차이는 6.9mm로 거짓 치료 (95 % CI, -3.9 ~ 17.7)를 선호했다. 기능 점수는 그룹간에 유의 한 차이가 없었다.


기준선 평균 (SD) 활성 그룹 신체 기능 점수였다. 32.3 (9.2)과 주 - 13 점, 거짓 치료군의 기준 점수에 반면 32.4 (8.4) 단위와 주- 27.5 (12.9) 단위였다. 13 점수는 26.4 (11.3) 단위로, 13 주에 위장 (95 % CI, -3.8to6.5)을 선호하는 1.4 단위의 평균 차이가 나타났다. 2 차 결과에 그룹 간 차이는 없었다. 활동적 그룹의 균형 단계 검사에서).활성군의 46 명의 환자 중 19 명 (41 %)이 경증 부작용이 26 건, 거짓 그룹의 49 명 중 7 명 (14 %)이 9 건의 부작용이 보고되었다. (P = .003).


결론

이 연구는 고통스러운 엉덩관절 퇴행성 관절염이있는 성인 중 물리 치료는 거짓 치료에 비해 통증이나 기능이 크게 개선되지 않아 이들 환자의 가치에 대해 의문을 제기하였다.






대구 안지랑 한바가지 곱창 막창 : 곱창, 염통, 막창 3형제







대구에 있는 곱창막창


 <맛집>을 방문에 보았습니다!









안지랑 한바가지 곱창/막창 집은 일층 이층으로 


구성되어있는데 여기는 일층이네요. 


거의 마감시간이 다되가는 새벽시간대라 

사람이없고 한산해서 저는 

무척 좋았습니다 ㅎㅎ







안지랑 한바가지 곱창 막창 메뉴 및 가격


메뉴판은 이렇게 됩니다. 

서울보다 무척 가격이 저렴해 보이네요 

두둥! 

저는 곱창 막창 두가지를 다 잡기위해 

1번 세트메뉴를 주문해보았습니다.









자자 우선 곱창이 나왔는데요~

음식점이름 답게 한바가지를 

퍼주는것을 볼수있네요!



빨게서 매울줄알았지만 

느끼함을 잡아주는 정도의ㅜ매움이라 

전혀 맵지않았어요 ㅎㅎ








다음은 염통꼬치가 나왔는데요.

와 염통 꼬치로는 또 처음 먹어보는데요

ㅎㅎ 

감격의 눈물이(>.<)





막창은 마지막에 

역시 대구하면 막창이라는 

말이 떠오르는 맛이었습니다!



다음에 진짜진짜 이거 먹으러 대구를 갈만큼 

만족 대만족한 대구 한바가지 곱창막창.



대구에 가신다면 한번 들러들보시길ㅎㅎ



가든파이브 현대아울렛 5층 식당가에 위치한 추산회관에 다녀왔습니다

 

메뉴는 다음과 같습니다

고추장 불고기, 죽순육개장, 남도곰탕을 주문했습니다


전체적으로 음식이 깔끔하게 나옵니다

육개장은 제 입맛에는 짠 편이였고
고기는 함께 나온 겉절이를 곁들여 먹으니 맛있었습니다
곰탕은 무난했습니다
 
전체적인 음식이 간이 쎈 편이였던것 같습니다
그나마 겉절이가 제일 입에 맞았던것 같습니다


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